maxbear

黑眼圈》消除黑眼圈 穴道按摩DIY
2008/07/17
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】
風池

【聯合報╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】
2009.01.22 02:27 am

【聯合報╱編譯夏嘉玲／報導】
2008.10.20 02:37 am

眼睛告訴你的六個密碼


◎黑眼圈
　一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼

作者：吳琬瑜．張漢宜 　出處：天下雜誌 390期 2008/01



每天六點半，天光漸漸亮。台北國父紀念館廣場已被各種早起團體分隔得體無完膚，充滿活力與朝氣，沒有一絲黑夜的猶豫、遲疑或浪漫的氣氛。

軟骨組織能夠自行增生修復？沒錯！歷經多年研究，台大從患者少部分健康軟骨組織中取出軟骨細胞，置入特殊載體，軟骨就能夠再生。台大骨科主任江清泉強調，該項由國人自行研發成功的軟骨增生手術只需半小時，且傷口小、復原迅速，預計三至五年就能正式上市。

工研院、台大醫院上午聯合舉行技術移轉簽約記者會，這種新式技術適用於早期關節退化、年輕人運動傷害所造成軟骨剝離，一旦正式運用在臨床，商機龐大，目前全球每年人工關節置換術市場高達10億美金。

軟骨細胞植入患部 短期內自行增生

加拿大中部草原省的農民近來都眉開眼笑。節節上漲的國際穀物價格，促使當地許多早已荒蕪的農地恢復生機。幾十年來陸續外移的人口突然回流，還有眾多其他省份的居民遷去落戶創業，房地產市場呈現30年難得一見的榮景。

這一切都是拜全球穀物需求激增、價格飆漲所賜。從2006年中開始，長期供貨充裕、價格穩定的小麥、玉米等穀物，突然在國際市場上成為搶手貨，2007年全球小麥和黃豆價格都暴漲了70%。

供需失衡推動價格不斷衝高，上週傳出全球小麥庫存量降至30年來最低水準，美國小麥庫存也降至1948年以來最低水準的消息，刺激美國芝加哥交易所的小麥價格登上歷史新高。至今，玉米價格較過去翻升了一倍，黃豆價格漲升將近一倍，其他包括大麥、扁豆等農產品價格也都是瀕臨歷史新高。

含當歸系列的補品，不少女性耳熟能詳，然而有些人喝到當歸含量稍多的湯品便拉肚子。北市醫林森院區中醫師黃景軍指出，當歸久煮，軟便成分即發揮作用，自然易通便；但對便秘患者來說，久煎當歸的特性反而有幫助。

不少女性喝過四物湯，有些人喝了會腹瀉；中醫師黃景軍指出，這類民眾煮四物湯時，要在熄火前5～10分鐘再放當歸，別久煮當歸，這樣便不會拉肚子。

不過相對來說，若有便秘，久煮含當歸的藥材時就不必擔心，正常煎煮無礙，還有助排便。

預防胃癌首重清淡健康飲食，胃腸肝膽科醫師王志堂表示，胃酸過多、慢性胃炎或消化性潰瘍飲食上避免酸性食物、糯米製食品，少吃辛辣，甜食也不宜多吃，酒、咖啡、茶葉等少量無妨，儘可能飯後享用，但應視個人病情斟酌飲用。

醫師也指出，預防癌症最重要的方法是調整飲食及生活習慣，包括將脂肪攝取量降低至日常平均攝取總熱量的二成五以下。此外，國內外許多研究顯示鯊魚軟骨中的黏多醣、大蒜中的微量元素晒、蔬菜水果中的纖維等均有防癌功效。而長期攝取發黴的食物、燻烤及燒焦食物或遭農藥、防腐劑或其它化學物品污染的食物及飲酒、吸煙、嚼檳榔或使用不當的餐具亦可能導致癌症。因此減少日常飲食中的脂肪攝取量、多吃蔬菜水果，是防胃癌的不二法門。

胃癌的形成原因，醫師表示，可能與飲食的習慣與內容有關，據統計嗜吃鹽醃漬物、煎炸、炙烤，煙燻和高香料食品之人群，胃癌的發生率較高，經動物實驗證實，食物內的硝酸鹽經腸胃內的細菌還原成亞硝酸鹽再形成亞硝酸胺，亞硝酸胺可能為致癌物，可引起胃癌。

【黃如玉 醫師】


在台灣，特別是上下班尖峰時間，許多上班族走路方式是很「多元化」的：有腹部突出、走路呈外八字形的，有肩膀一高一低、走路時左右晃動的，有彎腰駝背、突腹翹臀的，有踏步時腳底輕微抖動的......。我在搭乘電扶梯的時候，也會觀察站在我前面的人的鞋底，十個人當中，大概有八個人左右兩邊的高度相差很多，或是鞋跟被磨得很嚴重。這些問題，都是很常見的「錯誤體態」。