【世界日報╱華盛頓郵報三日訊】
2007.10.04 08:19 pm
民間團體和聯邦機構一些頂尖科學家組成的聯盟,嚴重背離美國目前的健康準則,建議孕婦和餵母乳的婦女每周至少食用12盎斯魚肉和海鮮,以確保嬰兒腦部充分發育。
政府在2001年制定的準則,敦促這些婦女每周不要吃超過12盎斯海鮮,以免受到水銀污染。
「全國健康母親、健康嬰兒聯盟」的建議,卻完全違反政府的立場。這個組織將於4日舉行記者會。
這個非營利團體擁有將近150個成員,包括美國小兒科學會、全國兒童健康和人道發展協會,以及疾病防治中心。
擔心含水銀的魚肉影響胎兒和嬰兒腦部發育,已成為近年來惱人的營養難題,並引發科學辯論,也使消費者無所適從。
這種顧慮促使食品藥物管理局(FDA)和環保署(EPA)在2001年和2004年先後發布警告,建議已懷孕、準備懷孕和餵母乳的婦女及兒童,每周不要吃超過12盎斯海鮮,因為攝取太多甲基汞可能造成神經問題。
但是,新的研究結果顯示,魚肉和海鮮對健康的利益,超過水銀可能對健康所造成的危害,促使英國、澳洲、比利時、荷蘭、北歐部長會議建議孕婦每周至少吃兩份魚肉。
魚肉和海鮮是omega-3脂肪酸的主要來源,其中的DHA脂肪酸對胎兒、嬰兒和幼兒還在發育的腦部和神經系統更是重要。
美國全國酗酒問題研究中心和英國布里斯托大學今年2月提出研究報告,表示與多吃魚的婦女相比,懷孕期間很少吃魚的婦女生下的孩子智商較低,也比較容易出現行為和社會問題。
其他的研究也顯示,這些健康的脂肪酸,似能減少生下體重不足的早產兒的可能性,而且,懷孕期間的婦女多吃海鮮,可以減少母親在懷孕期間和產後出現憂鬱症。
上述團體也建議多吃其他富含omega-3脂肪酸的食物,例如添加DHA的蛋和亞麻子(flaxseed)。
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鄭醫師有補充了一些資訊為大家解釋: 以下文章轉自:鄭醫師的部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/ 最近,美國地質勘探局的研究發現:真正海鮮食物的污染來源(尤其是汞的污染),其實是煤炭和廢棄物的燃燒,以及亞洲工廠所排放的廢氣,轉變為北太平洋的甲基汞。進入北太平洋的的汞大多來自大氣,如果汞排放率以目前速度提高,到了2050年太平洋中的汞含量將增加50%。曾經西方環保學者開了一個嚴肅的玩笑:你唯一無法阻止亞洲國家輸出的就是他們的工業污染的廢氣,經過大氣層的平流層傳佈到世界各地的污染。所以,不只是目前對岸的高污染工業污染會影響到我們,其他國家的排碳及工業污染廢棄也會影響到我們,當然也包含自己土地上的高污染廢氣及高排碳量也與所有人們的生存息息相關。 很多人會問我某某海域或者某某國家出產的魚油或者海豹油安不安全,在此提醒大家,若無獨立檢驗室報告的純度證明(證明無重金屬、農藥殘留),都有可能含有重金屬及其他污染物,只因為所有的海域都可能被大氣的平流層所散佈廢氣所污染,過去也有美國的研究學者分析美國本土的污染物,竟然出現中國大陸才會有的污染物。所以不管那個地區哪家大廠出產的魚油或者海豹油都沒人可以保證安全無虞,唯一可以相信的是獨立檢驗室的純度證明。 此外,大家在保健上,防毒的概念及做法應擺在前頭,在選擇海產食物上,魚類的食用應該選擇中、小型魚類。此外,每隔一段時間透過重金屬及微量元素的頭髮檢測,瞭解自己身上的重金屬含量是否過高?結果若發現異常,也能透過螯合療法將身體殘留的重金屬有效降低到安全範圍,以避免體內重金屬過量引發的身體相關問題。 (作者鄭醫師為光能診所院長)