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【聯合報╱編譯張佑生／報導】

2007.08.21 03:01 am


愛照鏡子，或許給人感覺很自戀，卻有益健康。

英國「每日郵報」引述醫學專家的意見指出，一個人的臉部反映出健康狀態。有些不被當成一回事的小毛病，像是兩眼充血，可能是更嚴重問題的徵兆。所以，下次看見人猛照鏡子，可別再隨便罵「少臭美」啦！

眼睛

‧白圈

可能成因：高膽固醇

英國皇家驗光師學會會長路易斯博士說：「眼珠周圍的白圈可能是高膽固醇累積的脂肪。血液中膽固醇太多會產生斑塊，在體內不同區域累積，如果眼睛出現白圈，就該立刻就醫展開減肥。」

‧眼睛充血

可能成因：細菌感染致虹膜炎（關節炎也是可能致病原因）

使用超過六個月的化妝品就該扔掉，因為眼部化妝品用久了可能導致發炎或感染。眼睛充血可能是虹膜炎的徵兆。病毒性胃腸炎和關節炎都可能導致虹膜炎。

‧眼瞼泛白

可能成因：貧血

家庭醫師哈波博士表示，如果下眼瞼不是淺粉紅色而呈現蒼白，可能就是貧血，缺乏鐵質，宜多攝取紅肉、綠色葉菜類、全麥粥、扁豆、維生素C。

‧眼皮顫搐

可能成因：缺乏鎂、多發性硬化症

眼皮顫搐可能是肌肉抽搐或缺乏鎂，宜多攝取綠色葉菜類，例如菠菜。

‧眼瞼下垂

可能成因：眼睛疲勞、肺癌、中風

腫瘤在胸部位置過高可能會壓迫到影響眼部的神經，但很少見。眼瞼和嘴巴下垂，則是辨別中風徵兆的主要指標之一。

皮膚

‧皮膚癢

可能成因：濕疹、肝功能欠佳

皮膚發癢或乾燥，又紅又痛，可能是濕疹，醫師可能會開類固醇軟膏或抗生素。也有可能是肝不好。有些案例是膽汁阻塞，導致發癢。

‧膚色改變

可能成因：beta胡蘿蔔素攝取過量、黃疸、肝病

皮膚變黃可能是黃疸和肝病的訊號，膽紅素沒有被肝排出，反而累積在皮膚，原因可能是肝炎或肝病。

‧皮膚出現斑點

可能成因：激躁性結腸症、多囊性卵巢症候群

攝取含有「益菌」嗜酸乳酸桿菌的補給品可以改善激躁性結腸症。多囊性卵巢症候群屬於荷爾蒙的問題，可由驗血得知。

‧皮膚灰黃

可能成因：脫水

缺乏水分，皮膚就會失去光澤。試壓手背的皮膚，如果沒有馬上反彈，代表水分攝取不夠，每天至少要喝兩公升的水。

頭髮

‧早白

可能成因：惡性貧血

頭髮早白很可能是缺乏維生素B12，導致惡性貧血。

維生素B12只存在肉、魚、乳酪、蛋、牛奶當中，所以嚴格吃素的人如果不補充，可能會缺乏維生素B12。最好用注射，口服則無法適當吸收。

口部

‧牙齦出血

可能成因：齒齦炎、懷孕、白血病

口腔衛生欠佳可能導致牙齦出血和牙周病。少數情況下，牙齦出血可能是白血病的早期徵兆。每天刷兩次牙，用牙線清潔。

‧潰瘍

可能成因：壓力、營養不良、意外傷害、癌症

缺乏維生素B12、鐵質和葉酸，都可能導致潰瘍。少數情況是口腔癌的前兆。

‧嘴破

可能成因：貧血、糖尿病

高含量血糖刺激念珠菌分泌，攻擊嘴角薄的真皮，可能是糖尿病的徵兆。

‧嘴唇發白

可能成因：缺乏鐵質、甲狀腺功能不佳、心臟病

心肺有問題時將影響血液含氧量，嘴唇因而發白。

‧舌苔

可能成因：鵝口瘡、癌症

白色舌苔如果不痛也刮不掉，可能是細胞病變的前兆。

【2007/08/21 聯合報】@ http://udn.com/